Individuel terapi - tristhed/depression

Føler du dig flad i humøret? Oplever du at dine bekymringer kan være svære at styre? Eller har du svært ved at finde mening med din hverdag? Når du er nedtrykket eller trist, kan det føles som om du aldrig vil få det bedre. Vejen derhen kan i det mindste forekomme meget sløret, og jo mere du prøver, jo mere umulig kan opgaven synes. I den individuelle terapi tager jeg dig i hånden og møder dig der, hvor du er. Og én ting er helt sikkert: der er gode grunde til at du er havnet i den tilstand og der er en vej ud.

Der kan være mange grunde til at du går og har det skidt. I den individuelle terapi er det første skridt at skabe forståelse og mening. Jeg vil hjælpe dig med at drage omsorg for den del af dig, der er præget af håbløshed, utilstrækkelighed eller ligegyldighed. Du vil i løbet af vores sessioner opleve at du kan se mere og mere klart, og du vil kunne få en tro på at ting kan blive bedre. I takt med at du finder mere omsorg og forståelse for den del af dig, der kæmper, vil du også kunne se dig selv ud af tågen og frem mod større glæde, tilfredshed, ro og tryghed. Og bare rolig, jeg går ved siden af, med en varm og støttende hånd.