Parterapi - hvad kan I forvente?
Hvad arbejder vi med?
Tanken om at arbejde med sig selv og parforholdet kan opleves nervepirrende og måske en smule skræmmende. Måske er du bekymret for hvorvidt din partner overhovedet har lyst til at være der. En af mine vigtigste opgaver til at starte med er derfor, at I begge to oplever parterapien som meningsfuld og kan finde et håb for parforholdet, allerede efter første samtale.
I parterapien er der ingen skurk - I har nemlig begge gode grunde til at gøre, som I gør. Vi skal sammen finde frem til de grunde og det mønster, der gør, at I to mister kontakten.
I parterapien og relationsterapien arbejder vi på at du kan skabe nye erfaringer med din partner. Vi arbejder på at I kan få et fælles sprog hvor I kan forstå hinandens dybereliggende behov og længsler. For hvad betyder det egentlig når din partner bliver stum og fjern i relationen? Eller hvorfor bliver din partner ved med at påpege dine fejl, når det kun resulterer i, at du føler dig mislykket eller forkert? Disse spørgsmål og lignende udforsker vi sammen, igennem den emotionsfokuserede metode.
Metoden - emotionsfokuseret terapi
I den emotionsfokuserede terapi tager vi altid udgangspunkt i din oplevelse af situationen. Hvordan oplever du din partner, når han eller hun trigger noget svært i dig? Jeg hjælper dig og din partner til at sætte ord på jeres oplevelser på en måde, så den anden kan føle tryghed til at sænke paraderne og rent faktisk lytte, og i sidste ende forstå, det, du har på sinde. Vi udforsker sammen de følelser og adfærdsmønstre, der fører jer to væk fra hinanden og kan skabe ensomhed i parforholdet.
Med en anerkendende tilgang går vi et spadestik dybere, med et fokus på at opnå en større forståelse for hvorfor I gør, føler og tænker som I gør - hele tiden med henblik på at styrke jeres parforhold. Efter vores første eller anden parsamtale vil jeg invitere jer til hver jeres individuelle samtale. Dette gør jeg for at vi hurtigere og mere effektivt kan forstå hvor I kommer fra og hvad I hver især bringer med ind i relationen.
Mit menneskesyn
Når du kommer i terapi hos mig, er mit grundlæggende udgangspunkt, at alle mennesker har gode grunde til at gøre, som de gør. Grundene kan blot være utydelige, både for dig selv eller andre. At starte i terapi kan for mange virke overvældende og usikkert. Jeg har derfor et stort fokus på at terapirummet skal opleves trygt og respektfuldt fra første øjeblik. Jeg holder rammen og tiden, og jeg har et velfunderet psykologfagligt grundlag. Udover dette står vi sammen om at finde ud af hvad, der er meningsfyldt for dig at arbejde med. Og mange gange kan det vise sig, at dit udgangspunkt fører dig et andet sted end du først havde regnet med. Den menneske psyke er finurlig, og jeg sætter min dyd i hele vejen at forblive nysgerrig - uden at dømme og uden at fordømme.